Как выяснили ученые, голова может болеть не только от физического или эмоционального состояния человека, но и от употребляемых в пищу продуктов. Часто можно услышать, что у кого-то болит голова из-за шоколада. Причиной тому служит большое количество биоактивных веществ в какао-бобах, которые возбуждают нервные окончания.
Людям, у которых часто (и, казалось бы, без особой причины) наблюдаются головные боли, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до приступа.
К продуктам и напиткам, которые чаще всего вызывают головную боль, относятся:
- соленья, соленая рыба (нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в организме и повышению внутричерепного давления),
- выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т.д. В них много тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль,
- копченое мясо,
- уксус,
- шоколад,
- любые продукты, содержащие глутамат натрия (это многие консервы, «растворимые» супы и лапша, соусы восточной кухни),
- красное вино (его ферменты тонизируют кровеносные сосуды, но чрезмерно возбуждают нервные окончания).
Таким образом, стоит наблюдать за свои организмом, чтоб "вычислить", к каким продуктам стоит относиться с особым вниманием.
Кроме того, нередко головная боль может давать о себе знать, когда организм голоден. Многие врачи настоятельно рекомендуют полноценно завтракать. Пропущенный утренний прием пищи может стать причиной мигренеподобных болей из-за нехватки глюкозы в мозгу.
Берегите себя и будьте здоровы!
Инф. potok.ua
|
Новости рубрики:
Mutfakta mutfak maceraları: erkek elmalı turtası
Kosmetika ir kvepalai internetinėse parduotuvėse Jakie narzędzia są potrzebne do wykonania perfekcyjnego makijażu Fotorrejuvenecimiento con láser: pros y contras Кожа в стрессе: что делать Maschera all'anguria: il segreto per una pelle soda Soins de la peau en ville : les secrets de la brillance estivale Anti-Cellulite-Bäder: ein wirksames Mittel für Schönheit und Gesundheit |