Если смотреть на пейзажи, различные растения, то можно снизить уровень стресса, считают ученые из лаборатории взаимодействия человека и природы университета Вашингтона.
Ученые провели исследование, в котором части пациентов предлагалось смотреть на живописные места за окном, а другой части — смотреть телевизионные передачи по плазменному телевизору, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В результате выяснилось, что частота сердечных сокращений снижалась в том случае, если люди смотрели в окно. А просмотр телевизора оказывал чуть больше эффекта на сердце, чем рассматривание пустой стены, отмечают ученые. Данные исследования опубликованы в журнале Environmental Psychology.
Технологии – это хорошо, но не следует забывать, что мы не можем жить без природы. Часто мы подменяем реальную природу просмотром передач о ней по каналам Discovery Channel и Animal Planet. Но как представителям биологического вида, нам необходимо взаимодействовать с природой для нашего физического и психического здоровья. Выглядывайте чаще в свои окна, будьте в гармонии с природой!
|
Новости рубрики:
Паника в тени страха
Стресс и экзамены: полезные советы Медитация: исцеляющая сила для тела и духа Эмоциональные нюансы: культурные различия в выражении чувств Эффективное управление временем: тайм-менеджмент Релаксация и стресс: путь к гармонии Влияние стресса на здоровье: понимание и последствия Лечение депрессии: обзор методов и препаратов |