Некоторые продукты заставляют кожу стареть быстрее и приводят к хроническим воспалениям в организме. Об этих продуктах рассказала диетолог из Австралии Фиона Так.
По словам эксперта, процессы старения в организме ускоряются из-за употребления рафинированные сахара, а также продуктов, содержащих транс-жиры и белую муку. Другой серьезный фактор старения – это употребление алкоголя.
Помимо этого, как сообщила Так, состариться раньше времени рискуют любители гриля, красного мяса и курятины. Также специалист советует не злоупотреблять жареными блюдами, приготовленными с использованием растительного масла.
Еще диетолог посоветовала не увлекаться картофелем, баклажанами, кукурузой, арахисом – этих продуктов не должно быть в ежедневном рационе, употреблять их лучше только время от времени.
«Старение связано с хроническим воспалением и приводит к повреждению свободных радикалов. В результате активизируются болезни – Альцгеймер, артрит, болезни сердца, некоторые виды рака», — мотивировала врач необходимость защищаться от старения.
По ее словам, отказ от “старящих” продуктов поможет не только дольше сохранять молодость, но и защитить организм от целого ряда заболеваний.
|
Новости рубрики:
Young and healthy skin in 9 days by Amy Wexler
Mutfakta mutfak maceraları: erkek elmalı turtası Kosmetika ir kvepalai internetinėse parduotuvėse Jakie narzędzia są potrzebne do wykonania perfekcyjnego makijażu Fotorrejuvenecimiento con láser: pros y contras Кожа в стрессе: что делать Maschera all'anguria: il segreto per una pelle soda Soins de la peau en ville : les secrets de la brillance estivale |