Рыба — продукт, который полезен далеко не всегда и далеко не всем. В частности, к такому выводу пришли медики, которые длительное время наблюдали за гренландскими эскимосами, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ортодокс.
Они установили, что те употребляли много рыбы, потому среди них был крайне низкий процент смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Но если есть болезни печени и поджелудочной железы, то медики категорически запрещают употреблять жирную и умеренно жирную рыбу.
Также они настаивают на употреблении свежемороженой или исключительно свежей рыбы и морепродуктов, поскольку в период жары рыбий жир быстро окисляется.
Полезными для здоровья способами приготовления рыбы являются отваривание и запекание в сочетании с различными овощами и зеленью.
|
Новости рубрики:
Envolturas eficaces para un vientre plano
Недосыпание и лишний вес: как недостаток сна влияет на фигуру Segreti di bellezza: contorni del viso senza chirurgia Загадочные продукты для стройности Легкие способы избавления от лишнего веса Sept étapes pour atteindre la perfection en une heure Способы похудения: диета и физические упражнения Продукты для сжигания жира |