Исследователи из Университета Саутгемптона обнаружили, что мышечная масса связана с крепостью костной ткани: чем больше мышц, тем крепче кости. Результаты исследования были опубликованы в журнале Bone.
В исследовании приняли участие 200 детей. Данные о минеральной плотности костной ткани, форме и размере голени, а также информация о скелете были зафиксирована сразу после рождения. Затем их сравнили с данными, полученными, когда детям исполнилось 6-7 лет.
Оказалось, что существовала тесная взаимосвязь: чем больше была мышечная масса у ребенка, тем крепче оказались его кости. От количества жира плотность костной ткани не зависела.
Эксперты подсчитали, что увеличение костной массы на 10% откладывает процесс развития остеопороза на 13 лет. Это значит, что спортом нужно заниматься с раннего детства, а также есть продукты, укрепляющие костную ткань.
|
Новости рубрики:
10 wskazówek na płaski brzuszek
Soulager la crépitation : des mesures judicieuses à prendre après l'entraînement Arbeit an Fitness-Fehlern Exercises for a perfect figure Sukinių gimnastika: spiralinio judėjimo paslaptys Płaski brzuch: indywidualne podejście 14 dakikalık egzersiz: Lopez kalçasının sırrı Les secrets de la forme après 35 ans : comment obtenir des résultats |