Питание в фаст-фудах
Ни к чему хорошему, кроме ожирения, такая еда не приведет. А ожирение негативно сказывается на работе мозга.
Фокусирование на одной проблеме
Если Вы концентрируете все свое внимание на одной проблеме и постоянно думаете только о ней, скорее всего, Вы будете забывать элементарные вещи.
Употребление алкоголя
В 2011 году испанские ученые установили, что даже кратковременные периоды употребления большого количества алкоголя, например, во время учебы в университете, приводят к ухудшению долговременной памяти.
Пользование соцсетями
Постоянная перегрузка мозга различными видами информации приводит к тому, что он не успевает как следует ее перерабатывать. Необходимо избегать частого переключения между разными источниками информации.
Недостаток сна
Хроническое недосыпание также приводит к ухудшению памяти.
Курение
Курение снижает количество кислорода, которое получает мозг, вследствие чего ухудшается память, снижаются способности к обучению и рациональному мышлению.
Удары головой
Даже незначительные травмы головы могут стать причиной ухудшения памяти.
|
Новости рубрики:
Недосыпание и лишний вес: как недостаток сна влияет на фигуру
Segreti di bellezza: contorni del viso senza chirurgia Загадочные продукты для стройности Легкие способы избавления от лишнего веса Sept étapes pour atteindre la perfection en une heure Способы похудения: диета и физические упражнения Продукты для сжигания жира Die richtigen Inhaltsstoffe in Ihrem Shampoo und Ihrer Spülung |