10 шагов к защите от солнца

В современном мире ученые неустанно предостерегают о вреде ультрафиолетовых лучей для кожи и здоровья в целом. Многие женщины стали предпочитать косметические и декоративные средства, содержащие SPF, и это абсолютно правильно: солнечные лучи могут пересушить кожу, нарушить ее обмен веществ и ослабить экстрацеллюлярную матрицу, поддерживающую упругость кожи. Солнцезащитные фильтры помогают задержать вредное излучение, не допуская его до кожи. Однако для достижения максимальной эффективности и полной защиты от ультрафиолета необходимо знать определенные правила.

Подходя к весенне-летнему сезону, важно научиться правильно защищаться от солнца. В этой статье рассмотрим лучшие практики по защите от солнца, рекомендованные ведущими дерматологами Америки.

Нанесение средства под одежду: Солнечные лучи могут проникать даже сквозь ткани одежды. Чтобы обезопасить себя, наносите солнцезащитный крем, не менее SPF 30, сразу после душа, дождавшись его полного впитывания перед надеванием одежды. Для тела потребуется примерно рюмка крема, для лица – чайная ложка. Экономия крема может привести к недостаточной защите.

Правильный выбор солнцезащитных средств: Идеальный солнцезащитный крем для лица не только защищает от солнечных лучей, но и обеспечивает уход за кожей. Сегодня на рынке представлено множество кремов с высоким SPF, которые следует предпочитать. Для зрелой кожи подходят кремы, сочетающие в себе солнцезащитные и антивозрастные свойства.
Внутренняя защита: Существуют специальные пищевые добавки, которые защищают организм от вредного воздействия ультрафиолета изнутри. Они содержат экстракт папоротника калагуала, который помогает предотвратить солнечные ожоги и минимизировать повреждения кожи.
Комбинированные средства: При посещении пляжа рекомендуется использовать средства с комбинированными фильтрами – как химическими, так и физическими. Это обеспечивает всестороннюю защиту от всех спектров ультрафиолетового излучения.
Не полагайтесь на макияж: Нанесение тонального средства с SPF не всегда обеспечивает должную защиту. Это может привести к недостаточной защите от солнца. Наносите солнцезащитный крем перед макияжем для надежной защиты.
Не экономьте: Солнцезащитные средства теряют свою эффективность со временем. Не используйте кремы, оставшиеся с прошлого года, так как активные компоненты могут быть неэффективными.